Pratique éco business

Définir le temps et des moments dédiés 

Que me faut il pour a m’accorder

Respiration avec le yoga et gestion fréquence cardiaque. Aller en forêt s’aérer et méditer qq instants

Prendre un temps pour soi : précieux

Savoir se féliciter ses pas et victoires : bravo rester optimiste, regarder devant 

Heureux et épanoui, Choisir de changer, être acteur de sa réussite pour son équilibre de Ne pas avoir peur de l’inconnu ?

Définir ses objectifs smartE. S’affranchir du regard des autres 😉 faire pour soi et critiquer ? Choisir les personnes

Carnet de route et d’habitudes : cahier  ou note digital ou vocal 

Discipline : efforts cognitifs, physiques, mentale, … Efforts qui devient un plaisir avec la dopamine et le fruit des actions. Le corps et le cerveau ? Sprint ou endurance ? Se connaître

Définir un Engagement ou objectif simple et clair pour s’y tenir, s’y réaliser 

résolutions en actions et engagements, Désir ardent, Rêves en terme d’actions : définir des Objectifs quanti et quali

Aller plus loin que les résolutions : approche court terme et sans effets réel dans le temps